VIDA SALUDALE

¿QUE ES BUENA ALIMENTACIÓN? consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable. https://www.breastcancer.org/es/consejos/nutricion/alimentacion_saludable#:~:text=Una%20alimentaci%C3%B3n%20saludable%20consiste%20en,nutrici%C3%B3n%20es%20importante%20para%20todos https://static3.leonoticias.com/www/multimedia/202003/23/media/cortadas/comida-nutricio-klyE-U100646545074AuB-624x385@Leonoticias.jpg BENEFICIOS Podría ayudarte a vivir más tiempo Mantiene la piel, los dientes y los ojos saludables Apoya a los músculos Estimula la inmunidad Fortalece los huesos Reduce el riesgo de las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y algunos cánceres Apoya los embarazos saludables y la lactancia. https://www.cdc.gov/nutrition/resources-publicati...